Citazione Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
Aspetto il giudizio degli esperti! Direi che ti fai un cul.o enorme!!
io dico che non fa una mazza invece. perde solo tempo.

gli allenamenti in massa e definizione non cambiano molto.
il tu obiettivo è sempre aumentare la forza.
se proprio vuoi bruciare + kcal possibili allora cerca sul web il programma GVT e fallo così com'è.