parere allenamento

[Dany_(84)]

kiaramente non sto mettendo indubbio i tuoi massimali !! ke sia kiaro

Mc ultimamamente è meglio non farsi troppe domande,non sò se mi spiego

[orizon81]

Vedo che il discorso è proseguito senza di me, pensavo che la discussione non interessasse a molti. I massimali sono assolutamente veri (ovviamente quando scrivo il massimale degli stacchi ,ad esempio, il peso è la somma dei dischi di ghisa e del bilancere). Infatti quello che non mi spiego è il perchè la mia forza cresca di anno in anno, ma non facciano altrettanto i miei muscoli, pur allenandomi in maniera molto intensa tirando ogni serie allo spasimo.
Comunque il mio bicipite è circa 35 cm da contratto.

Ogni altro consiglio è ovviamente benvenuto.

[orizon81]

P.S. Che senso avrebbe avuto dare dei massimali falsi? Non mi sto vantando del mio fisico (e non c'è un gran chè di cui vantarsi tra l'altro), vi sto solo chiedendo un condiglio che con dati falsi non mi potreste dare!!