Consigliatemi un libro

[+Dreamer+]

Mi consigliate un libro che spiega le BASI di allenamento, alimentazione, integrazione ecc...in Italiano)
Magari che sia facilmente leggibile e comprensibile.
Non mi interessa avere un libro pieno di figure ed esercizi...ma qualcosa che spieghi le teorie basilari su cui concentrarsi.

Grazie!

[Dany_(84)]

Mi consigliate un libro che spiega le BASI di allenamento, alimentazione, integrazione ecc...in Italiano)
Magari che sia facilmente leggibile e comprensibile.
Non mi interessa avere un libro pieno di figure ed esercizi...ma qualcosa che spieghi le teorie basilari su cui concentrarsi.

Grazie!

Stuart McRobert

[.:überfranz:.]

i principi di poliquin

[Dany_(84)]

i principi di poliquin

A chiesto un libro facilmente comprensibile,non sò se lai letto tu I principi di Poliquin, mi sembra tutto meno che facilmemente comprensibile.

[.:überfranz:.]

si ce l'ho...
non avevo letto bene il thread