Sono d'accordo sul fatto ke questo sia il più indicato.Ho scritto questo anche per togliermi un dobbio ke ho sin da quando anni fa avevo già intenzione di fare questo sport e quando il mio medico mi disse di aspettare lo sviluppo muscolo-scheletrico completo.Forse a regimi bassi di allenamento lo stesso può essere anche consigliabile ma forse a volumi eccessivi può portare a problemi gravi che possono evidenziarsi sl col tempo.