Citazione Originariamente Scritto da Blackened Visualizza Messaggio
Cioè forza o ipo? Forza tutta la vita...
Ma non è possibile stare in normo e perdere grasso con attività aerobica?? Inquesto modo avrei lostesso energie durante gli alleamenti...
credo che sia una questione di bilancio energetico.se introduci una quantità di calorie inferiore alle richieste del tuo corpo dimagrisci,se stai in normo e cerchi di aumentare le calorie consumate con un po' di corsa e con i pesi la vedo dura...secondo me l'attività aerobica non incide poi tanto sul calcolo totale del tuo fabbisogno calorico giornaliero sopratutto se come dici tu fai un lavoro molto pesante per tante ore al giorno.ma è solo un'opinione...