Salve a tutti: ho letto questa scheda e mi sono innamorato subito... E' stato un colpo di fulmine.

Mancano 5 settimane per finire il ciclo russo (scarico compreso): dopo vorrei provare questa scheda anche perchè permette la scelta fra deadlift e squat, e per motivi contingenti e troppo cogenti sceglierò il deadlift.
Chiedo a kick se secondo lui dopo il ciclo russo una scheda del genere ci possa stare...

Grazie mitico kickboxer!