sicuramente il sollevare piu kg è x i powerlifter,xke i bodybuilder cercano la qualita della contrazione e il peso è un mezzo nn un fine..
xo nn è vero ke x fare massa t devi mangiare 3albumi x merenda xke nn è ASSOLUTISSIMAMENTE vero!!!!!!!!!!!!
cosi come nn è vero ke l alimentazione dev essere iperproteica e i tuoi esami del sangue sballare x forza.