CIAO ANDREA!!
secondo me è difficile ke sia sovrallenamento dopo appena un mese quindi...

per i biceps abbassa il peso,fino a ke nn riesci a fare un uguale numero di reps cn entrambe le braccia...è dura lo so..ma è l unica soluzione...
io ho lo stesso problema,dopo 10 anni di tennis agonistico

le foto le vogliamo cmq!!
p.s. ke virus hai avuto ke hai perso 6 kg?mononucleosi?

ciao!