hai perfettamente ragione, ma mi sto perdendo via per nulla...

solo non capisco perchè....a pranzo allora per avere quei 35 carbo.... devo pesare c.ca 40grammi di riso della scatola e bollirlo... prticamente, mangio due cucchiai...

come prima per le zucchine. Nel programma ho messo 200grammi di zucchine crude. Quindi, ho pesato le zucchine crude e ne ho bollite 200grammi. Una volta bollite, le ho ripesate, e son diventate 400grammi. Chiaramente perchè han preso acqua. Pero' se io nel programma metto 400gr di zucchine bollite...mi da valori fuori dalla zona in maggiore!

guarda, so pure essere intelligente...sarà sta giornata di cacca... ahahah