Citazione Originariamente Scritto da jurcevbo Visualizza Messaggio
io intendo prima di dormire...ragazzi ma veramente pensate che di notte catabolizzate tutto???ma daiiiii non fatevi troppe pippe mentali.....
Io mi trovo bene mangiando prima di andare a dormire e se lo vuoi sapere, faccio anke un pasto nel cuore della notte, mi alzo e mi faccio un pò di caseina... e nn ho avuto problemi...

Cmq io eviterei di non mangiare prima di dormire, sarà meglio non lasciare scivolar via durante il sonno i risultati ottenuti in palestra