Più che un problema di proteine è un problema di kcal mangia di più,l'allenamento sicuro sia corretto? in due anni qualcosa si dovrebbe già vedere no ?
Mr Italia
In Warm-Up
Più che un problema di proteine è un problema di kcal mangia di più,l'allenamento sicuro sia corretto? in due anni qualcosa si dovrebbe già vedere no ?
Principiante
Quindi prima di coricarmi dovrei mangiare parmigiano o yogurt; i formaggini no?
Mr Italia
In Stretching
Io prima di dormire non mi magnerei niente....è sicuramente più importante un buon sonno che qualche grammo di proteine....
Mr Universo
Inizio Preparazione
io mi mangio 200gr di fiokki di latte e mi trovo benissimo, mi piacciono un sacco
ps. per me però nn è un vero e proprio "Prenanna" visto ke lo faccio alle 23 ma vado a letto poi alle 2...
Mr Italia
In Stretching
io intendo prima di dormire...ragazzi ma veramente pensate che di notte catabolizzate tutto???ma daiiiii non fatevi troppe pippe mentali.....
Mr Universo
Inizio Preparazione
Io mi trovo bene mangiando prima di andare a dormire e se lo vuoi sapere, faccio anke un pasto nel cuore della notte, mi alzo e mi faccio un pò di caseina... e nn ho avuto problemi...Originariamente Scritto da jurcevbo
Cmq io eviterei di non mangiare prima di dormire, sarà meglio non lasciare scivolar via durante il sonno i risultati ottenuti in palestra
Mr Italia
In Stretching
quanto c hai ragione !!!
ma ragazzi scusate ma quelli ke non vanno in palestra e nn mangiano prima d dormire?sarebbero degli ectoplasmi??
e ke cos èèèèèèèèèèè????
Principiante
I fiocchi di latte che ho mangiato sapevano di latte avariato...
Permessi di Scrittura
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