Scusate riapro questo vekkio 3d x fare una domanda sul lento ke nn ne vale la pena d aprire un nuovo 3d. Nel lento, e gia ke c sono kiedo anke x la panca, la testa va tenuta ferma immobile vero?
Mr Italia
In Warm-Up
Scusate riapro questo vekkio 3d x fare una domanda sul lento ke nn ne vale la pena d aprire un nuovo 3d. Nel lento, e gia ke c sono kiedo anke x la panca, la testa va tenuta ferma immobile vero?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nei Military press la testa deve essere diritta anche lo sguardo diritto in davanti,collo rilassato.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao dany
onestamente non riesco ad immaginare di eseguire questi esercizi con il collo rilassato
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Per rilassato intendo non allungato (iperesteso) non lo sò spiegare con parole da medico cerco di esprimermi il più scientifcamente possibile.
Chiaro che la mia opinione si basa su esperienza personale e non su una base scientifica come possono vantare altri.
Cerco di esprimermi al meglio ma purtoppo i miei studi gravitano su un campo completamente opposto, di conseguenza posso risultare incomprensibile o nell'errore.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
vedi se fai lento con 60/70 kg come ce lhai bello rilassato il colloOriginariamente Scritto da Dany AR84
Mr Olympia
Ciclo di Forza
B'è se si privilegia il peso all'esecuzione si cade nell'errore più banale che un bodybuilder possa commetterevedi se fai lento con 60/70 kg come ce lhai bello rilassato il collo
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
parli proprio con uno che L'ESECUZIONE sta prima dei pesi, tantè che se nn seguo una buona esecuz torno indietro nei pesi(esendo già bassi fai te)...
cmq certo cosa vuoi avere un collo morbido e rilassato come quando guardi la tv o riposi, quando fai il lento? devi essere contratto tutto lol...
con quanto lo fai il lento? e quanto pesi?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi sono spiegato male.parli proprio con uno che L'ESECUZIONE sta prima dei pesi, tantè che se nn seguo una buona esecuz torno indietro nei pesi
cmq certo cosa vuoi avere un collo morbido e rilassato come quando guardi la tv o riposi, quando fai il lento? devi essere contratto tutto lol...
con quanto lo fai il lento? e quanto pesi?
Scusate.
Io sottolineavo il fatto di non allungare il collo.
Ovvio che nel lento il corpo deve rimanere contratto.
Mr Italia
In Warm-Up
No no aspettate la domanda era differente...nn se tendere il collo o no...ma se mentre passa il peso dal mento può essere giusto muovere la testa x farlo spostare o no. E siccome presumo proprio d no mi interessava sapere se sta cosa può far danni! E se la stessa cosa può succedere nella panca!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri