E' una sensazione abbastanza comune quella del pensare di non aver lavorato abbastanza specialmente quando si utilizzano metodiche come il 5x5 Bill Starr o l'Heavy Duty.
Per quanto riguarda il rematore è un grande esercizio che da spessore e qualità alla schiena.
Tuttavia è bene avere la schiena "allenata" prima di affrontare il rematore.
Non è un esercizio adatto per i neofiti.
Il dolore può dipendere dal fatto che ti pieghi troppo avanti con il busto.
Ti devi chinare in avanti fino a quando puoi rimanere dritto con la schiena.
Non andare oltre.