WO tranquillo, palestra deserta e zero rotture di co***oni.

Spinte Manubri
4x6@ 22+22
Tutto ok.

Rematore
4x6@45
Anche qui tutto ok, ci stava anche qualcosa in più.

Assistenza
Curl
Lento manubri
Abs

La schiena va molto molto meglio, contento del wo anche senza squat.

a presto
Federiko