work out 15/2/07

stacchi 87,5kg 5/5/5/5/5
squat 55kg 8/8/8
trazioni prone bw 6/5/5/5/5
rematore palmi in su 47,5kg 8/8/8/8
bicipiti alla scott 37.5 8/8/7
calf in piedi 3x20 con 40kg x parte

durata 55minuti

nn so ke fare cn le trazioni x migliorarmi 5x5 bw è mio,ma è ancora duretto ke dite provo 5x6?