Citazione Originariamente Scritto da el_Ricky Visualizza Messaggio
e per quanto riguarda la formula per il calcolo del fabbisogno calorico quale uso?
la cosa migliore sarebbe tenere conto dei dati forniti dal dietacal e provare un po' di giorni a rimanere su quell'introito vedendo se il peso rimane uguale.altrimenti lo aggiusti in positivo o in negativo.devi andare un po' a sensazione visto che non tutti i giorni sono uguali nel consumo calorico e via discorrendo,quindi occhio!

per quanto riguarda il plicometro vedi te se ti conviene acquistarlo.poi non è che lo devi usare tutti i giorni eh...io vado dal medico e la plicometria me la faccio gratis,ma magari il tuo non non può farla.