King video di ora

[Sorma]

Azz che vasto laterale
Per il posedown lavorerei un pò sul doppio bicipite di spalle..

Volevi dire vasto mediale, vero??

Comunque gran fisico, peccato per la schiena... petto e bicipiti ottimi!!
Secondo me le gambe sono ottime, anche se ho dei miei gusti che mi portano a prediligere l'appannato (vabbè, solo perchè le mie sono appannate.... )...


Compliments.

[KingBalez]

Grazie tanto a tutti troppo buoni

Cmq appena posso lo lavorero' come un animale il Back ve lo prometto!

[paprikafreestyl]

ciao king io sono nuovo quì... scusa la domanda...hai 22 anni?? da quanto ti alleni....?? complimenti...hai un fisico da paura!!!!

[KingBalez]

ciao king io sono nuovo quì... scusa la domanda...hai 22 anni?? da quanto ti alleni....?? complimenti...hai un fisico da paura!!!!

Si ho 22anni e mi alleno da molto.... Mi sa che fanno 6 anni ormai anche di piu...

Grazie mille!

[KingBalez]

allora appena possibile( dopo carnenvale) faccio il video e lo metto. caspita anke tu hai 22 anni, come me.

Bene! Lo aspettiamo tutti con impazienza. Gogetass conosci bodyweb? Perché verso giugno ci sarà un concorso di bodybuilding su quel forum e io ti consiglio di iscriverti. Credimi hai il potenziale necessario per vincere!
Senno si ho 22anni pure io eheh

[KingBalez]

WOW, ma non dirmi ke e' via web......se e' una gara vera e propria, io ci saro' al 10000%, anke se la fanno a milano....fammi sapere

Ma diciamo che per ora è piu una cosa molto amatoriale. Ma senno' si è una gara di bodybuilding via web, si terrà a giugno e basterà postare le proprie foto nell'apposito post per poter partecipare.
Il solo problema è che la volevano gia fare tempo fa ma mancavano gli effettivi allora hanno cancellato alcuni post dove vi era il regolamento e si pensava di annullare il tutto. Poi è stata rinviata a giugno e adesso pare proprio che li vi saranno molti partecipanti. Casomai hai delle domande ti consiglio di chiedere su bodyweb nel post su Mr.Bodyweb.

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=103497 ecco il link

[KingBalez]

Dai allora quelli dell'84 spacchiamo il xxxx a tutti!!

Per rispondere la mia dieta fino a adesso assomigliava a questo.( Ti metto un esempio di giorno tipo ma ci sono abb varianti):

8h30 : 120gr fette biscottate zweiback+1 burrino+ marmellata e 1whey(20gr prot)

10h30: 100 gr di tacchino fette fini stile prosciutto+(se ancora fame uno yoghurt alla frutta)

13h30: 120 gr di pasta al pomodoro+200 gr petto di pollo alla griglia+1cucchiaino di salsa burguignonne (grassa stile maionese)

15h30:60gr di bresaola

18h30:120 gr pasta al pomodoro+200gr di tonno all'acqua

19h15: Allenamento


Post allenamento diciamo circa alle 21h00: 1whey(20gr) 1 yoghurt alla frutta.

Pre nanna: 200gr fiocchi di latte

Allenamento su 8giorni di cui 2 di pausa e 6 di lavoro.

[fabru]

complimenti,il petto è veramente massiccio in tutti i punti....
La qualita del video non è molto alta comunque si vede che sei geneticamente predisposto...

[Dany_(84)]

King che marca utilizzi di whey ?

[Dany_(84)]

Ma diciamo che per ora è piu una cosa molto amatoriale. Ma senno' si è una gara di bodybuilding via web, si terrà a giugno e basterà postare le proprie foto nell'apposito post per poter partecipare.
Il solo problema è che la volevano gia fare tempo fa ma mancavano gli effettivi allora hanno cancellato alcuni post dove vi era il regolamento e si pensava di annullare il tutto. Poi è stata rinviata a giugno e adesso pare proprio che li vi saranno molti partecipanti. Casomai hai delle domande ti consiglio di chiedere su bodyweb nel post su Mr.Bodyweb.

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=103497 ecco il link

Io faccio il tifo per Spitfire (se partecipa).

[Dany_(84)]

allora appena possibile( dopo carnenvale) faccio il video e lo metto. caspita anke tu hai 22 anni, come me.

Pur'io 22
Mazza siamo na colonia.