Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Split da 4

Visualizzazione Ibrida

  1. 14-02-2007, 03:46 PM #1
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,505

    Predefinito

    petto-femorali
    braccia
    dorso-spalle
    quads
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 14-02-2007, 04:12 PM #2
    pinuzz
    pinuzz non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    24

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    petto-femorali
    braccia
    dorso-spalle
    quads

    In questo modo trascuro le spalle allenandole dopo il dorso. Come avevo scritto, le spalle insieme alle braccia sono i distretti che vorrei migliorare.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 14-02-2007, 08:04 PM #3
    pinuzz
    pinuzz non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    24

    Predefinito

    Is there anybody ?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 14-02-2007, 08:24 PM #4
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,505

    Predefinito

    full
    braccia-spalle
    full
    braccia spalle.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Cambio scheda massa [da 4 split a 3 split (o FB, vediamo...)]
    Di Talisker nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 17-04-2010, 08:59 PM
  2. allenamento massa da 4 split a 3 split
    Di BIG10 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 22-12-2009, 09:10 PM
  3. split da 3 a
    Di conteduca85 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 03-02-2004, 08:44 PM
  4. super split X 4CA O ESPERTI
    Di sandrokan nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 10-12-2003, 07:40 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home