nel mio caso mi pare più utile scalarlo il peso, e aumentare le rip.
Entrano in gioco meccanismi energetici diversi.
Comunque anche l'idea di mantenere il peso costante non è malvagia, come neanche quella di aumentare il carico.
Il fatto è che devi sperimentarlo, senza partire col pregiudizio che una cosa sia sbagliata o giusta.
Se ti va bene un metodo piuttosto che un altro continua finchè hai progressi.
Poi cambia.
Cèo!