Io aumento sempre ad ogni serie nei limiti del possibile... a parte negli esercizi in cui mi servirebbero i manubri con i pesi dispari, che non esistono nella mia palestra... tipo se volessi usare i 12kg 13kg e 14kg... i 13kg me li scordo...
Per il resto hai la sensazione che il muscolo si alleni solo nelle ultime due serie perchè arrivi a cedimento solo alla fine... ma è giusto che sia così... non devi portare tutte le serie a cedimento...