Si, le percentuali sono calcolate sui massimali da gara, quindi il più puliti possibile. Conta anche che, come dice somo, il programma punta a sviluppare forza e quindi a quel punto riusciresti a fare 4X4 col 90% del vecchio max. Io ho fatto un programma con il quale mi sono trovato a fare 10X3 di lento col 96% del max mi pare.