Panca: 90kg massimale, 60/70 kg nel 4x6.
Squat: 120kg massimale, 90kg nel 4x6.
Nello stacco, devo ammetterlo: uso pesi da lanciatore di coriandoli perchè mi sto concentrando nell'imparare la tecnica prima di caricare. Prorpio per quwsto abbino lo stacco con le iperesstenzioni appesantite....

A parte questo, Kick, che te ne pare?
Ho notato che cresco nella massa, ma in forza proprio zero....