Consiglio Importante...aiutooooo

**kickboxer_87** · 10-02-2007, 12:52 AM

ok. so che è il consiglio che + ti starà sulle palle ma...

il 99,9 % del lavoro lo fai in palestra e mangiando.
l'integrazione fa il resto.

i "miracoli",i cambiamenti veri, veloci... li ottieni solo dopandoti.

per cui... secondo me prima ti togli dalla testa le finezze (come appunto crea,bcaa etc) e ti butti sui fondamentali prima otterrai risultati degni di nota

**Rik_the_Dog** · 10-02-2007, 10:58 AM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

il 99,9 % del lavoro lo fai in palestra e mangiando.
l'integrazione fa il resto.

i "miracoli",i cambiamenti veri, veloci... li ottieni solo dopandoti.

Addirittura Kick?? Io sono d'accordo con te,ma...99,9%? Accidenti...Pensavo un pochino meno...sentendol'importanza che molti danno all'integrazione!

**kickboxer_87** · 10-02-2007, 12:40 PM

dipende da come "la prendi" ... alcuni hanno risultati ottimi semplicemente xkè qlsiasi integratore (es: whey, gainer e vari) ha kcal... tante anche.

quindi aumentando le kcal crescono...