colazione esagerata ?

[dario crocco]

a me nn sembra tanto!!....ma cmq ti sei dimenticato di inserire altezza/peso......e poi perchè 4 work.....

[nicholas.82]

sorry, 1.79 x 76 kg 25anni. faccio 4 a-b a-b lun-mart e merc-sab ho diviso cosi, sto facendo una scheda forza di 6 sett. (...sono alla quarta la più leggera a ripetizioni) 70%75%80%

[jAMeZ]

Ke devi fare? vuoi asciugarti?

[dario crocco]

6 tu in foto?

ehi gogeta.....ho attirato la tua attenzione ...cmq certo che sono io....nn mi piace fare publicità agli altri

[nicholas.82]

si, era più o meno da natale che stavo in "stra-massa".... adesso mi son messo giu duro solo che con questi orari è un po' dura e almeno la colazione la faccio bella pesante!!! anche perche poi pranzo e cena sono piu o meno a base di minestra verdura 150g carne/pesce 1-2 frutti a volte pane segale...