Lu fammi un video in cui fai una tripla (3 reps) con 130kg.
basta. però esecuzione perfetta. discesa lenta, fermo al petto e risalita simmetrica.

poi non diremo + niente.
nessuno qua è in grado di fare un 3x130kg in quel modo.
(beh, aparte ovviamente leggendario e kingbalez...e enricoPL... ma quelli sono mostri )

ps: l'asta curva e piccola fa sollevare di PIU', non prendere x il culo ...lo sanno tutti.