braccia deboli

[Dany_(84)]

panca inclinata al multi power

Niente movimenti ad ampio raggio al multypower.
Diglielo a quel co*****e del tuo trainer

[teomatteo]

ciao dany!
ahahahahahahahahahaha!!!
cosa intendi per movimenti ad ampio raggio?
glielo direi anche, ma non mi permetterei mai di contraddire uno che ne sa più di me!!!!!!
ahahahahahahahahahahahahah

[Dany_(84)]

Squat,distensioni su panca,questi sono movimenti ad ampio raggio

[Dany_(84)]

Io al multypower oltre che appoggiarci la felpa sopra ci faccio i calf raise ma ci può fare anche altro.

[teomatteo]

grazie dei consigli ragazzi!
spero di farcela per qs estate!!!
il boss dice che ce la posso fare!!!!!
grazie Dany, come ho già detto prima a Tattoo non conosco bene la terminologia del BB!!!!! insomma, metto in pratica gli esercizi che mi dicono di fare ma di teoria ne so ben poca .......
comunque ho appena stampato delle info sul BB che mi leggerò a breve....

[Dany_(84)]

Auguri allora ..........Con quel trainer ti serviranno

[teomatteo]

hahahahahahahahahaha!!!!
grazie!!!!
bè in effetti me sembrava un pò presto quando mi ha dato la nuova scheda piane di sfinimenti!!!!!!!!
sono un babbeo.....gli ho chiesto io di cambiarmela perchè ho fatto un paio di mesi sempre con la stessa e mi ero stufato di fare sempre gli stessi esercizi....se avessi saputo che avrebbe deciso di darmi questa non gliel'avrei chiesto!!!!!!

[teomatteo]

da quanto tempo fate BB?

[Dany_(84)]

hahahahahahahahahaha!!!!
grazie!!!!
bè in effetti me sembrava un pò presto quando mi ha dato la nuova scheda piane di sfinimenti!!!!!!!!
sono un babbeo.....gli ho chiesto io di cambiarmela perchè ho fatto un paio di mesi sempre con la stessa e mi ero stufato di fare sempre gli stessi esercizi....se avessi saputo che avrebbe deciso di darmi questa non gliel'avrei chiesto!!!!!!

Comunque ti consiglio di rimanere in zona amico.
Leggiti bene il forum e comincia a farti un'idea tua.