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Discussione: * Diario di 123456789 *

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  1. 07-02-2007, 07:17 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
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    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
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    Predefinito

    07-02-07

    workout A

    _Riscaldamento: CYCLETTE

    _Panca inclinata 5x5@50 da (5\5\4\3\2) a (5\5\5\4\3) ok piano piano si sale!

    _Squat 5x5@74 da (5\4\4\3\3) a (5\5\5\4\3) ok, speriamo di chiudere il prossimo wo!!

    _P stretta 5x5@46 (+1) 5\5\5\5\5 e qui stupito davvero!!!!!!!!!!!! contento!!!!

    _Squat 2x8@48 8\8\

    Ok, tt BENE, stretching, e vado a mangiareee!!!
    Ultima modifica di 123456789; 07-02-2007 alle 07:59 PM
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