mio video su tube guardatelo

[McGisto]

ahhahaha come ti hanno scritto nell'altro forum .. sembri BUD SPENCER !

cmq nonostante i tuoi rimbalzi dalle foto ke ho visto hai un bel petto !!

apparte i peli orribili..

[.:überfranz:.]

secondo me lu, essendo questo un incontro per ricevere consigli critiche etc se ci fai vedere un video nel quale alzi 10kg o 130 ma la tecnica non e' soddisfacente dovresti avere l'umilta' di cambiare parere e per lo meno provare a farlo come ti si dice noi. altrimenti questo sembra solo una scusa per farsi vedere o per farsi dire di essere forti.
lu io ripeto, ok alzi 130 kg e son tanti eh... ma fai 4 ripetizioni con una tecnica migliore e se ne riparla... anche per i dolori del giorno dopo.
e' inutile che posti un video con 20000000kg se poi non ve bene la tecnica. i nostri consigli saranno SEMPRE sulla tecnica perche viene in primis.
in secundis il peso... quindi se posti un video per farti dare consigli ok, pero' seguili.
se lo posti per dimostrare che sei forte o che alzi piu' di pincopallino allora non mi sembra giusto postare.
non so se mi sono spiegato ma sono stato franco.
franz

[McGisto]

ma basta dirgli sempre di fare i movimenti come si deve..
lui è fatto così punto e basta..

è testardo come un somaro, ha la forza come un leone, ha il pelo come un gorilla e ke ci possiamo fare ??

grande lu !!!

ei senti, te le trazioni le fai mai?

[McGisto]

e poi un'altra domanda.. hai mai pensato di perdere 10 kili ??

staresti un cavolo meglio !

[Simrulez]

ancora che vedo sta esecuzione? sfrtti bene la fase di sovrastiramento del pettorale,che di riflesso dopo che è allungato si contrae! vale un 20% del peso!

[Blackened]

Agghiacciante!!!
A proposito...a Palermo la tecnologia si è fermata 20 anni fa??? La tua fase negativa è talmente veloce (e quindi scorretta...) che addirittura mancano alcuni fotogrammi....
ripeto...agghiacciante!!

[zlatan777]

povero sterno...
ma poi cn tutto quel peso qlkuno dietro ad aiutare in caso d emergenza no eh?

[Corvette]

Riapro la discussione in anticipo...speriamo bene

[Doctor]

.....Upppp.....

Dai, m stavo appassionando....

Aspetto cn ansia Lu con una esecuzione perfetta...

[.:überfranz:.]

forza lu
una esecuzione perfetta e ti applaudiamo tutti... non ce ne frega nulla dei kg.
tanto sopra i cento sei cmq...

[ungeheuer]

Lu ferrigno è forte nella norma, io non capisco perchè tanto accanimento. Leggendario è recrdman di panca, conosco gente che coi tuoi pesi si scalda eppure ha atteggiamenti umilissimi.

Stai postando video di una cosa sbagliata, 130kg fatti così no servono a niente e non dimostrano niente. Se ti alleni veramente per la forza, alla prima gara di panca vieni anche tu, vediamo quello che riesci a fare. La "forza resistente" non esiste, o meglio molto probabilmente è una tua predisposizione a fare 10 reps con una percentuale alta del massimale. Niente di più. Non vuol dire che facedone 10 con 130 ne fai una con 160...a parte che queste cose si fanno senza spotter e col fermo al petto..se non usiamo tutti le stesse regole come faciamo a misurarci???

Detto questo hai le carte in regola per diventare forte, però ricordati che gli sport di forza trattano di fare 1 sola alzata col massimo del peso. Se poi tu vuoi inventare un altro sport fai pure, apri una federazione e organizza una gara...magari diventi ricco.

P.S. A me sembra che anche tu hai postato tue foto...quindi forse il lato estetico interessa anche te???

Secondo me umiltà prima di tutto...anche perchè ci sono video molto più scioccanti dei tuoi 130X10 su youtube. E falla finita con sta storia del doping, ormai è vecchia.