Allora ho gia sottolineato che quando si parla di definizione si intende qualche cosa di specifoco, percio scrivere che vuoi raggiungere una certa definizione nn e corretto, diciamo che vuoi perdere grasso e con la dieta che hai indicato pere quello che mi riguarda sara un'impresa e se avrai la pazienza di leggerti un po del forum il perche lo scoprirai da solo.......credo che difficilmente ora come ora farai peggio di cosi,,,,, in piu mangi 8 volte al giorno


e per finire................come facciamo a sapere se va bene se nn sappiamo quanti anni hai quanto pesi ecc?