Citazione Originariamente Scritto da zlatan777 Visualizza Messaggio
voi quale fate??
e cn quale consigliate d iniziare??considerate che io nn ho mai fatto lo squat...ma d gambe dovrei essere abbastanza forte visto ke giocavo a calcio...
come carichi cn quanto iniziare??
Non fare nessun tipo di distensione ad ampio raggio al multypower.
La traiettoria verticale fissa è un movimento innaturale per il corpo.