Citazione Originariamente Scritto da Bodyjunior Visualizza Messaggio
scusa l'ignoranza cmq cioè dieta??ciò che mangio??
Sì perchè è in base a quello che poi decidi se e quante proteine in + prendere. Perchè se assumi già abbastanza proteine allora gli integratori non ti serviranno a niente