a massa mi vedo abb bene, lunica cosa che avevo misurato pochi giorni fa, era il braccio (dopo una panca) che era 33 cm, e che ho un riscontro di un anno fa, (25 cm)... anche le gambe me le vedo meglio... lunico forse è il petto... anche se ho doms, e son arrivato ai 50 kg di incliata da chiudere un 5x5, ma magari per la massa come si deve è ancora un peso della chicco...
questo è piu un FORZA-massa, vediamo con la nuova scheda, se riesco a formare bene sto petto, e tutto il resto(e in un anno ho messo +10kg) ma ora salire e ingrossarsi non è mica semplice
piano piano si va avanti, cioè tra un paio d'anni me vedo, se ho avuto miglioramenti
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