Consigli dieta per definizione

**Kuzzo** · 05-02-2007, 07:16 PM

La frutta è una mostruosa fonte di carbo!

Aggiungendo una banana al mattino e uno yogurt alla sera, la dieta viene così:

PRO 132 g
CARB 101 g
FAT 102 g
1843 kcal

Aumento ancora le pro? Cosa ci metto?

**tattoos** · 06-02-2007, 09:00 AM

Lasciala così. 132 gr. di pro non sono poche.

Vedi per un mese quali sono gli effetti della dieta.

**dario crocco** · 06-02-2007, 01:23 PM

Scusami ma a che % è la tua massa grassa......cmq per me se devi definirti meglio una metabolica con 5 giorni +1 di ricarica.......attento alla chetosi!!

**Kuzzo** · 06-02-2007, 03:53 PM

Credo che prima di tutto vedrò cosa succede se seguo questa dieta...

**jAMeZ** · 06-02-2007, 06:16 PM

Troppi grassi.. 1gr X ogni kg di peso corporeo ciave

**dario crocco** · 06-02-2007, 07:09 PM

Originariamente Scritto da jAMeZ

Troppi grassi.. 1gr X ogni kg di peso corporeo ciave

confermo anche a me piace questa filosofia

**Kuzzo** · 07-02-2007, 02:06 PM

Sono arrivato a questo punto, non so proprio dove mettere le mani per togliere ancora i grassi, e inoltre le calorie sono calate drasticamente (potrei togliere il grana, ma con cosa lo sostituisco?):

PRO 137 g
CARB 99 g
FAT 93 g
1722 kcal