io non sono un powerlifter, mi alleno per la forza questo si. Ogni tanto faccio 30 minuti di aerobica sulla cyclette. Non corro perchè credo (magari sbagliandomi) che per noi alti la corsa sia un po problematica per la colonna.
Già mi alleno con squat e stacchi per me pesanti, se in più corressi forse comprometterei un po la situazione. Che ne dite?? Somo che ne pensi?