Scheda Nuova!

[highway]

non mi caga nessuno?

[fifty]

Non si capisce il perchè l'allenamento è strutturato in quella maniera
Inoltre non sappiamo cosa hai fatto prima

[highway]

Fifty pensavo fossi un miraggio!
Eh a dir la verità non so nemmeno io perchè è strutturato così! anche per quello chiedevo! cmq prima di questa ho seguito una scheda diciamo "normale", nel senso che era divisa in tre sedute d'allenamento a settimana (lunedì, mercoledì e venerdi) e seguivo uno schema del tipo ABA, BAB, ABA e così via... Se vuoi posto anche quella!
E degli esercizi che mi dici? possono andare bene? Intanto grazie per la risposta!