quoto OLDGYM. la creatina alcalina è creatina monoidrata tamponata .
come dice il nome stesso (alcalina) è basica... ho comunque molti dubbi su questa creatina..
sinceramente l'ho comprata anch'io ..ne ho assunta una capsula ieri per vedere se mi creava qualche disturbo ...anche se è solo una capsula volevo testarla... comunque inizio domani con 3 capsule prima allenamento e 3 dopo. anch'io ho comprato quella della efx