Originariamente Scritto da kickboxer_87
15kg? cioè il bilanciere?
cmq forse è perchè fai prima l'inclinata della piana.
in ogni caso abbandona quel 4x10 e inizia ad alzare i kg... non si puà far panca con 15 kg.
quante set e reps mi consigli di fare (chiaramente con quanto piu riesco) ?
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