lho utilizzato x 3 mesi e sono aumentato 10kg... anche altri miei amici lhanno utilizzato e sono aumentati tantissimo.....è uno dei migliori integratori esistenti........certo anche la dieta e l'allenamento è servito parecchio...appena ricomincierò lo comprerò.---inoltre integravo cn crea gluta e whey.....un mio amico ha cominciato a prendere anator crea e whey da gennaio dall'10 ed è aumentato un macello....