Marste,

per quanto riguarda il peso vai più che bene! Con un buon programma
intensivo il tuo metabolismo aumenterà e il grasso in eccesso (una parte
verra' consumato)..

Se poi vorrai qualcosa in più, abbinerai dieta e inizierai a fare lavoro
aerobico

non dimenticare mai il concetto di base:

NON SI METTONO SU MUSCOLI DIMAGRANDO ALLO STESSO TEMPO