se non ipertrofizzi le gambe a basse reps... difficilmente lo potrai fare ad alte
persisti... cmq bisognerebbe vedere anche i carichi... se in due mesi ha messo su 4kg allo squat allora è ovvio che la situazione sia + o meno uguale a prima...
se non ipertrofizzi le gambe a basse reps... difficilmente lo potrai fare ad alte
persisti... cmq bisognerebbe vedere anche i carichi... se in due mesi ha messo su 4kg allo squat allora è ovvio che la situazione sia + o meno uguale a prima...
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