allenamento 1/02/06
petto bicipiti
panca piana 2x10@55kg+2x8@60kg
spinte manubri3x8@22kg
croci2x10@16kg
chest press2x8@70kg
curl in piedi 12@22.5kg-3x10@27kg
panca scott3x8@22.5kg
curl seduto manubri2x8@10kg

durata 50 minuti.

sono ancora un po scosso x i risultati dell esame d stamattina....credo ke andro a fare degli esami del sangue in cui kiedero TSH,T3 E T4..