ciao e benvenuto. la risposta dell' esperto e sicuramente valida , in effetti chi introduce poche calorie subito perde peso e non massa grassa di conseguenza avra' un aspetto scarno e un metabolismo lento , di conseguenza tutte le poche calorie che introduce si accumulano come grasso di deposito ( trigligeridi ) che vengono poi utilizzati come scorta energetica . ce da dire che e' il deposito dei grassi e sfortunatamente distribuito su addome ,fianchi e glutei e quindi difficilmente si potra'andare contro mandre natura .l' esperto a quanto ho capito, cerca di spiegare che introducendo piu' calorie durante la giornata manterra' alto im metabolismo e evitera' il catobolismo muscolare .cosi' facendo il tuo corpo risparmiando muscolo sara' sicuramente piu' tonico e' meno flaccido e il corpo avra' un aspetto migliore .
le calorie devono essere ovviamente inserite da cibi sani e di qualita'.