Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
boh a me sembra che i benefici che dà lo stacco non li dia nessun altro esercizio...
proprio anche sull'aspetto puramente medico diciamo... schiena rinforzata, tutti i muscoletti + piccoli,gli stabilizzatori, molto + forti et etc... a me è pure passato un fastidioso mal di schiena (genetico in pratica) facendo stacchi. poi questa è solo esperienza diretta... i libri sono un'altra cosa

@fifty: l'aspetta-aspetta si riferiva al fatto che poi magari a 60 anni i 300 di stacco li paghi???
il libri li lascio a chi a tempo di leggerli, io sono stata a scuola da un ortopedico e se permetti credo più ad un medico proprio indicato su questo argomento che le tue teorie... sull'aspetto puramente medico poi non lo consigliano proprio così come le rotazioni con bastone...
cmq c'è un altro topic con scritto tutto e tutto di più se nn capisci bene cosa ho scritto sopra