Diario di Ungeheuer

[ungeheuer]

dei guanti nn risolverebbero il problema?

I guanti non si possono usare, sia per scelta "etica" e sia perchè non sono permessi dal regolamento. Una presa forte sta alla base di una persona forte...devo lavorrci ancora su

[McGisto]

a ok

[kickboxer_87]

e poi... i guanti sono x le checche

[IO64]

e poi... i guanti sono x le checche

E mi sà che l'etica di Unge era proprio questa

[McGisto]

eheheh vabbè ma a volte ti vengono dei calli alle mani che....

[ungeheuer]

X kikboxer: eheheheh

X IO64: si è proprio vero

X McGisto: i calli a me piacciono, sono virili

[kickboxer_87]

giuro che io adesso mi voglio far venire le mani modello "muratore"

[ungeheuer]

giuro che io adesso mi voglio far venire le mani modello "muratore"

PEr farlo usa la ghisa (con l'altro metodo perdi 5 a 1 ) ahahaha

Oggi allenamento mattutino, pome mi tocca studiare all'univ.

ME Board press 8 cm

5X50Kg
3X70Kg
2X90Kg
1X100Kg
1X112.5kg ok
1X112.5Kg ok
1X112.5kg niente, manco staccato dalla board

Panca piana manubri 37Kg 5X6 @ rest 1.30 min
Rematore bilancere 70kg 4X6 @ rest 1.30 min
Lento manubri 27Kg 4X6 @ rest 1.30 min
Panca stretta 60Kg 4X6 @ rest 1.30min

Ottoima board, 112.5 è il mio record..anche se nell'ultima ho sentito un dolorino ai gomiti e non ce l'ho fatta a risalire (forse il dolorino era per i dip dell'altro giorno). Panca manubri difficile per il solito dolore, ho fatto poi il rematore sbagliando...avrei dovuto fare il lento prima. Nella panca stretta ero partito con 54, poi ho aumentato (settimana scorsa avevo scaricato).

Soddisfatto

[IO64]

Azz ... stai andando alla grande