Buona esecuzione Lu Junior![]()
ok![]()
alè
hanno appena stuzzicato Lu Ferrigno...
Basta con le polemiche!!
Complimenti per il tuo max di panca a soli 15 anni!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
ottima esecuzione!nn voglio immaginare quanto alzerai a 20 anni!
grazie si continuerò cosi d'altra parte ognuno si allena come vuole quindi io non eseguo i suoi allenamenti![]()
Lu guarda che il tuo video con 160kg di panca con il fermo al petto non lo ha ancora visto nessuno, avanti postalo se è vero che riesci a farli!
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prossimamente il video del nuovo massimale con esecuzione sempre buonacon 100 kg, adesso che lavoro con 80 kg c'è la faccio
Complimenti gran bella alzata!!!![]()
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anke x me quello è meno del tuo massimale...li tiri su abbastanza agevolmente....
io nell'alzata del massimale vado su molto + piano e sento d essere proprio al limite...
ps:scusa ma quanti anni hai??
per la 1000sima volta ho 15 ANNI![]()
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