Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
e invece di saltare quei 'azz di allenamenti in acqua salta la boxe.
non puoi avere la botte piena e la moglie ubriaca.
se vuoi fare le cose bene si fa così:
-niente aerobica
-niente boxe
-2 allenamenti in palestra

@somo: secondo te su che esercizi bisogna puntare? ... io direi overhead press e rematore principalmente...
la boxe è un allenamento leggere di un ora del tipo strencing e circa 5-6 riprese di 3 minuti , e visto ke è l'unica cosa ke posso farecon mio padre mi dispiacerebbe assai non andarci...
cmq sia come programma di allenamento in palestra???