video bench press

[kickboxer_87]

non capisco l'accanimento così a ***** di cane su 'sto ragazzo.
l'esecuzione non è spettacolare ma schifo non fa.
e voglio proprio vedere chi è che a 15 anni faceva 10 reps con 72kg.

i commenti ci sono già stati, e tutti siamo d'accordo su 2 cose (principali):
troppo veloce la negativa
presa troppo stretta (corvette te non fai testo, è per causa del braccio che la devi far così)

se poi volete mandare in vacca il 3ed fate pure, ma avete iniziato voi a mancargli di rispetto.
basta no? non siamo mica all'asilo...

[123456789]

ma kick, indubbio che 72 kg sono tanti, ma se ha ossa come il mio polpaccio, e pesa 80 kg, è dotato di forza! non è il nuovo LEGGENDARIO daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii è normale quel peso

[Blackened]

Kick su quello che hai detto siamo daccordo, il fatto è che quando "queste persone" ricevono una critica (non mi sembra che 123..sia stato maleducato) subito a dire che sono più forti loro noi non riusciamo nemmeno a fare un decimo dei loro kg ecc...personalmente hanno stufato!! Se vogliono stupire qualcuno credo che possano benissimo fare gli sboroni davanti ai loro amici, famigliari parenti ecc...di complimenti ne riceverebbero a valanga, ma non su un forum di gente esperta (non io eh...)....non voglio dire che la tecnica fa schifo (fino alla 6 reps è quasi ok...insomma nella media delle palestre..)...è il comportamento, poi è chiaro che la gente si stufa e li manda al diavolo...

[123456789]

riQUOTO black!

[kickboxer_87]

@numeretto & blackened... ragazzi su questo siamo d'accordo. ma... così non fate altro che dargli corda, siate superiori alle provocazioni... è un ragazzino

[Su Malloru]

Commenti?
L'esecuzione proprio non mi piace:
Come detto anche dagl'altri utenti, controllo del peso in fase eccentrica inesistente, apertura un pò stretta.
Considerazioni:
Per il tuo peso 80kg(?) niente di chè, tenuto conto che quelle fai non sono dieci ripetizioni fatte come si deve, e credo che con il fermo al petto e un'eccentrica controllata ne faccia al massimo sei..
Per la tua età invece il discorso cambia, è un buon risultato.
Curiosità: quanto hai di massimale con fermo al petto?

[lu ferrigno Jun]

Commenti?
L'esecuzione proprio non mi piace:
Come detto anche dagl'altri utenti, controllo del peso in fase eccentrica inesistente, apertura un pò stretta.
Considerazioni:
Per il tuo peso 80kg(?) niente di chè, tenuto conto che quelle fai non sono dieci ripetizioni fatte come si deve, e credo che con il fermo al petto e un'eccentrica controllata ne faccia al massimo sei..
Per la tua età invece il discorso cambia, è un buon risultato.
Curiosità: quanto hai di massimale con fermo al petto?

il mio massimale sfiorando il petto e di 94 kg

[LEGGENDARIO]

non capisco l'accanimento così a ***** di cane su 'sto ragazzo.
l'esecuzione non è spettacolare ma schifo non fa.
e voglio proprio vedere chi è che a 15 anni faceva 10 reps con 72kg.

i commenti ci sono già stati, e tutti siamo d'accordo su 2 cose (principali):
troppo veloce la negativa
presa troppo stretta (corvette te non fai testo, è per causa del braccio che la devi far così)

se poi volete mandare in vacca il 3ed fate pure, ma avete iniziato voi a mancargli di rispetto.
basta no? non siamo mica all'asilo...

Scusa Kick, io non ho nulla contro di te ma devi capire che se scrivi sempre quello che vorrei scrivere io ma mi batti sul tempo io non posso piu scrivere una maXXa
Lol no seriamente se vuoi ti do la mia pass cosi scrivi direttamente anche per me...fai copia e incolla...

[kickboxer_87]

ahehhaheha.... ROTFL

invece della password perchè non mi presti un 20kg su ogni alzata? mi faresti + contento eheh...

[ungeheuer]

Secondo me è un ottimo risultato!! Se vuoi un consiglio punta al massimale e non al numero, già così sarai intorno ai 90kg!
Controlla un po di più la negativa, poi non ti dico di fare il fermo ma almeno sfiora il petto e riparti senza provocarti danni!

Bravo complimenti! Alla tua età facevo 50kg 6 volte e mi sentivo fortissimo

[LEGGENDARIO]

ahehhaheha.... ROTFL

invece della password perchè non mi presti un 20kg su ogni alzata? mi faresti + contento eheh...

Al massimo ti presto il mio gatto (tanto ne ho 2)