Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: Consigli scarico

Visualizzazione Ibrida

  1. 27-01-2007, 01:33 PM #1
    luc77
    luc77 non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Apr 2006
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    60

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    Ciao grazie per la risposta, quindi solo diminuzione del volume, ok mi piace.
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  2. 27-01-2007, 07:45 PM #2
    FABIO89
    FABIO89 non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Sep 2005
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    50

    Predefinito

    per me lo scarico conviene farlo sulle percentuali di peso riducendole di ca il 20%, poi de gustibus.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 27-01-2007, 07:55 PM #3
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2006
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    Fuckin' Animal
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    8,528

    Predefinito

    io taglio il volume....e basta.
    al massimo mi concedo qualche "sgarro aerobico"... una scampagnata di 10km...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 28-01-2007, 03:34 AM #4
    L'avatar di SeNsHi
    SeNsHi
    SeNsHi non è collegato Super Moderatore Staff : Gym's Boss
    Data Registrazione
    Mar 2006
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    Pescara
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    Predefinito

    il mio scarico lo faccio con esercizi a corpo libero (per esempio flessioni al posto della panca...)
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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