Assottigliare punto vita

**Spyr** · 27-01-2007, 12:54 AM

beh cn l'invecchiamento il rallentamento è generale direi!
Un utente prima diceva di non allenare più gli addominali obliqui x non ingrossare il punto vita... ma ha senso? Nno ci avevo mai pensato ma forse è vero! ke ne dite?

**°°sOmOja°°** · 27-01-2007, 08:52 AM

con l'età rallenta il ritmo di rigenerazione dei tessuti.. e questo fa parte del metabolismo.

il discorso degli obliqui ha senso.. basti guardare i powerlifter di livello (non quelli ciccioni) che hanno girovita piuttosto larghi..
il problema è che bisogna trovare il giusto equilibrio tra mantenere allenato ed ipertrofizzare eccessivamente.

**menphisdaemon** · 27-01-2007, 10:13 AM

sOmOja x la liposuzione ci avevo già pensato, ma ne vale la mia dignità

...
Per la misurazione non so cosa dirti: l'ho fatta più volte (sette pliche) la mattina a digiuno e forse questo può aver influenzato leggermente, comunque non è la percentuale di grasso a preoccuparmi..che sia 5 o 10 % mi basta migliorare anno dopo anno in termini di massa e definizione.
Per rispondere a un post sopra devo dire che non facendo esercizi specifici per gli obliqui per ora mi trovo bene anche perchè l'addome viene sempre allenato con gli altri crunch..vi farò sapere se l'idea si rivelerà valida, ora però sono in massa quindi non posso ancora sbilanciarmi...

**menphisdaemon** · 27-01-2007, 12:39 PM

Ragazzi guardando un pò di foto nella sezione posedown ho realizzato che le pliche che mi sono state fatte sono state fatte di xxxxx! Scusate,ma la cosa mi infastidisce alquanto avendoci perso parecchio tempo..
Facendo una comparazione ad occhio con le varie foto e le stime fatte penso che il 4,9% del plicometro corrispondesse ad un 9% reale quindi, morale della favola per le maniglie dell'amore forse c'è speranza..
Quando sarò tirato al massimo (forever natural) quest'estate posterò qualche foto così confrontiamo stime ad occhio con la plicometria del simpaticone...
Nel frattempo il topic rimane aperto...
Scusate ma pensavo fosse una persona seria chi me l'ha fatta. D'ora in poi lo terrò solo come parametro indicativo di riferimento...

**°°sOmOja°°** · 27-01-2007, 06:36 PM

ehmm... mi verrebbe da dire "te l'avevo detto".. ma mi risparmio

**menphisdaemon** · 20-02-2007, 03:52 PM

Ritorno sull'argomento per chiedervi un'opinione su una cosa che ho appena letto sull'argomento: ozono per combattere il grasso localizzato.Vorrei un pò di opinioni e sapere se qcno ha mai provato...
http://www.abodybuilding.com/Vignoli1.htm