Scusami of course,ma secondo me,se ne prendevi 40-50 gr. durante gli spuntini allora eccedevi!! Guarda,io le uso per fare colazione unite ai corn flakes ormai da un paio di mesi e mi trovo benissimo...poi a volte se ne sento il bisogno o se durante la giornata non ho potuto mangiare bene le prendo prima di dormire.Ti ripeto,se ti trovi meglio con quelle sia per un fattore di comodita',sia per un fattore psicologico secondo me potresti tranquillamente continuare a prenderle.
p.s. io le ho sempre assunte e non sono mai stato grasso,le sto prendendo anke ora che sto in definizione e mi definisco lo stesso... non vedo xche non dovrei!!

p.s. yukatan cosa ci trovi di tanto strano quando dico che le proteine possono sostituire una parte di pasto?